日記

3分間マインドフルネスのやり方!

投稿日:

さすが、ためしてガッテン!
流行りの3分間マインドフルネスのやり方をとりあげてくれてます。

ボケない!脳が若返る「めい想パワー」SP

ちょっとはやりからは遅れたかもだけど試してみた結果!

3分、朝起きぬけの布団の上で試してみて

やってみて思ったのは、

とりあえずスマホやTVなどを一旦切り離せること!

スポンサードリンク




スポンサードリンク




-日記

Copyright© futurevaluecreation , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.